Tajanstveni ASMR “trnci trbuha” imaju zdravstvene koristi, proučava nalaz
Kada šaputanje, nježna olovka grebanje ili drugi zvukovi pokreću opuštajuću, ugodno osjećaj – ponekad zvani “trnci mozga” ili “orgazmi mozga” – u nekim ljudima, to nije samo u glavi. Njihovo tijelo također reagira, otkrila je nova studija.
Britanski autori to nazivaju prvo istraživanje takve vrste u fiziološke aspekte autonomnog senzorskog meridijana, ili ASMR. Tajanstveni fenomen ima dosta vremena, a mase “tingleheads” okreću se više od 13 milijuna ASMR videozapisa na YouTubeu da im pomognu da se opuste.
Moglo bi vam ove umirujuće ASMR zvukove pomoći da spavate?
Jan.10.202301:17
Sada imamo konačno dokaze da se opuštaju. Povezani s monitorima tijela, sudionici studije koji su rekli da su iskusili ASMR imali su znatno niže frekvencije srca dok gledaju ASMR videozapise, u usporedbi s ljudima koji nisu bili pod utjecajem okidača. Istodobno su se osjećali više uzbuđeni, pokazujući znakove fiziološkog uzbuđenja, premda ASMR nije seksualno iskustvo, suprotno zajedničkoj zabludi, navodi se u studiji.
ASMR se također razlikuje od zimice koje ljudi dobivaju od lijepe glazbe ili događaja koji nadahnjuju strahopoštovanje, koji podižu brzinu otkucaja osobe.
Autorica olovne studije Giulia Poerio, psihologija na Sveučilištu u Sheffielu u Ujedinjenom Kraljevstvu, doživjela je ASMR od djetinjstva, iako nije shvatila da taj fenomen ima ime ili da nije sama do 2013..
povezan
Zdravlje i wellnessSkoro 2 godine, ASMR Darling stvara videozapise koji u svojim gledateljima izazivaju ASMR, čupav euforičan osjećaj.
“Kad sam prvi put shvatio da je ASMR nešto drugo i iskusili, a počela sam razgovarati s ljudima o ASMR-u, često me je dojmilo kako je teško za ljude koji nisu imali osjećaj da vjeruju da je to nešto stvarno”, rekao je Poerio za TODAY.
“Nadam se da će ovo istraživanje pomoći ljudima koji su iskusili ASMR kako bi ga opisali i objasnili drugim ljudima kao što su prijatelji i obitelj bez ikakvog smisla sramote ili neugodnosti”.
Mnogi obožavatelji ASMR-a opisuju osjećaj kao topao, tingling i ugodan osjećaj koji počinje na kruni glave i širi se tijelom, primijetio je papir. Za Poeru, to je vrlo opuštajuće senzacija koja ju stavlja u gotovo stanje poput trance, rekla je. Nesvjesni odgovor potaknut je u nekim ljudima, sve od šaputanja i udaranja, do pokreta ruku i bliske osobne pažnje. Neki smatraju da je i užitak gledanja sapuna.
Zašto ljudi ne mogu prestati gledati ove lijepe videozapise za rezanje sapunica
Feb.20.202300:59
Nova studija uključivala je dva odvojena pokusa. U prvom dijelu, 1.002 osoba gledalo je videozapise sa i bez ASMR okidača, a zatim je izvijestio kako su se osjećale. Sudionici koji su sami prepoznali da doživljavaju ASMR prijavili su češća trnci, povećana razina uzbuđenja i smirenost, te manje stresa i tuga dok gledaju ASMR videozapise.
Drugi eksperiment uključivao je 110 ljudi, s pola self-identificirajući kao ASMR iskustva i pola kao ne-ASMR. Senzori su zabilježili snagu otkucaja srca i razine vodljivosti kože (što ukazuje na fiziološku uzbuđivanje) dok su gledali videozapise sa i bez okidača.
Pokazalo se da srca ASMR sudionika pobjeđuju sporije gledajući ASMR videozapise, pouzdano proizvode osjećaj opuštanja, a njihova razina vodljivosti kože porasla je, što je istodobno uzbudljivo (ali ne i seksualno) iskustvo, navodi se u članku.
‘Tingleheads’ kažu da im videozapisi pomažu spavati
Oct.15.201403:07
Smanjenje brzine otkucaja srca bilo je usporedivo s oprezom i metodama smanjenja stresa uzrokovanih glazbom, što upućuje na to da bi “trnci mozga” mogli imati zdravstvene prednosti, barem za ljude koji iskuse ASMR, rekao je Poerio. “Istraživanje ASMR-a ima mnoge uzbudljive mogućnosti”, dodala je.
Nema nikakvih procjena o tome koji postotak stanovništva može osjetiti ASMR, no obična količina prikaza ASMR videozapisa na YouTubeu sugerira da mnogi to doživljavaju, primijetio je Poerio. Ne postoji jasno objašnjenje zašto neki ljudi to osjećaju, a drugi ne.
“Možda bismo također pitali zašto neki ljudi doživljavaju glazbenu ili nadražujuću zimicu i drugi ne. Bilo je to nešto što bi svatko mogao doživjeti ili je to nešto što imate ili nije otvoreno pitanje “, dodala je.
Slijedite A. Pawlowski na Facebooku, Instagrama i Twitteru.