אופרה ווינפרי: “אני לא יכולה לקבל את עצמי אם אני מעל 200 פאונד”

במוחה של אופרה ווינפרי, יש מספר קונקרטי שעומד בין קבלת גופה לבין היותה לא בריאה כאשר היא פוסעת בסולם.

וינפרי, בת 63, דיברה עם כתב העת “ניו יורק טיימס” על המשקל הספציפי שהיא חושבת שהיא אינה מקובלת עליה. היא גם דנו בהחלטתה להסתבך עם שומרי משקל בשנת 2015, ומאבקיה המתוארכים היטב עם משקל משתנה לאורך השנים.

“כדי שהלב שלך ישאבו, ישאבו, ישאבו, ישאבו את המשקל הנמוך ביותר האפשרי”, היא אומרת, “אז כל האנשים שאומרים, ‘אה, אני צריך לקבל את עצמי כמו שאני אני – אני לא יכול לקבל את עצמי אם אני מעל 200 פאונד, כי זה יותר מדי עבודה על הלב שלי. זה גורם ללחץ דם גבוה בשבילי. זה מעמיד אותי בסיכון לסוכרת, כי יש לי סוכרת במשפחה שלי “.

איל התקשורת אמר למגזין כי לא אכפת לה אם היא אי פעם רזה שוב כי הדבר החשוב ביותר לה היא מרגישה כאילו יש לה שליטה מודעת יותר של הרגלי האכילה שלה.

Oprah מראה את הירידה במשקל שלה על השטיח האדום הוליווד

Aug.31.201601:27

“זה כל P.C על קבלת עצמך כמו שאתה – אתה צריך, 100 אחוז,” היא אמרה. (“שומרי משקל”) הוא מנגנון לשמור על המסלול שמביא לרמה של מודעות ומודעות לאכילה שלי, ואכן, בשבילי, אכילה מודעת, כי הנקודות כל כך טבועות עכשיו “.

וינפרי היה מפורסם כל מיני דיאטות במשך השנים, רבים עם הצלחה זמנית בלבד, לפני שהחליטה לרכוש נתח משקל Watchers.

היא הפכה את פניה של החברה לפני שנתיים, שיתוף המאבקים שלה בפרסומת משקל Watchers. היא גם איבדה 26 £ לאחר שהצטרף לתוכנית, מציע עצות לעזור לאחרים מחפשים לרדת במשקל.

“ברגע מסוים שבו קיבלתי את השיחה, הייתי נואש: מה הולך לעבוד?” היא אמרה. “ניסיתי את כל המיצים הירוקים ואת שיני החלבון, ובואו ננקה, וכל הדברים האלה, זה לא עובד, זה לא נמשך, מה הולך להיות עקבי, תמשיך להיות מודע ומודע? “

וינפרי גם הדגיש כי זהו מסע אישי כאשר מדובר במציאת מה עובד.

“הדרך היחידה בה אתה מנצח היא להמשיך ולחפש את עצמך”, אמרה, “מה הכי טוב בשבילך?”

עקוב אחר TODAY.com סופר סקוט Stump בטוויטר.