אם אתה עייף, לחוץ במשקל עולה, זה יכול להיות עייפות הכליה?

מרגיש עייף? צריך כוס קפה (או שלושה) כדי להתחיל בבוקר? האם אתה מקבל משקל סביב האמצע שלך?

אם כך, אולי אתה צריך לישון יותר, אתה אוכל יותר מדי ולהזיז מעט מדי – או אולי אתה חושב שאתה סובל עייפות האדרנל.

הנה העסקה: עייפות הכליה היא אחד האחרונים בשורה ארוכה של מחלות, כי רופאים מסורתיים אומרים הוא חבורה של hooey, אבל אחד כי הוא אימצו על ידי מתרגלים הוליסטית.

רובנו כנראה מעולם לא נחשב את האפשרות כי adrenals שלנו צריך איזון מחדש. למעשה, רובנו כנראה מעולם לא חשבתי הרבה על בלוטות האדרנל שלנו בכלל.

אבל אלה שני סוסי עבודה קטנים שיושבים על גבי הכליות שלנו אחראים להפקת הורמונים חיוניים רבים כגון קורטיזול. קורטיזול קשורה לעיתים קרובות עם תגובת הלחץ שלנו, תופעות קרב או טיסה המסייעת לנו להתמודד עם קשיי ואי וודאות של החיים. קורטיזול מסייע גם בשליטה על רמות הסוכר בדם, המטבוליזם ומסייע לנו ליצור זיכרונות.

האם עייפות האדרנל אמיתית? (זה תלוי במי שאתה שואל.)

הבסיס של תורת עייפות האדרנל היא כי החיים שלנו מלחיץ מתמיד לגרום בלוטות יותרת הכליה כי פשוט לא יכול לשמור על קשר עם הלולאה לכאורה שלנו 24/7 של קרב או טיסה.

התוצאה: הגוף שלנו לא מקבל מספיק ההורמונים שאנחנו צריכים להרגיש טוב. בדיקות רפואיות שוטפות, הניתנות על ידי הממסד הרפואי, אינן רגישות מספיק כדי לזהות את השינויים עדין וירידות קטנות ברמות ההורמון שגורמים לנו להרגיש כל כך אומלל.

קשורים: למה אני כל כך עייף כל הזמן?

רופאים המתמחים ההורמונים שלנו, האנדוקרינולוגים, אומרים שאין מדע להוכיח את קיומו של עייפות האדרנל.

מה הרופאים רוצים לדעת על תסמונת עייפות כרונית

Feb.10.201502:47

סימפטומים מעורפלים הקשורים עייפות האדרנל יכול להיות הרבה דברים – או שום דבר בכלל. בדיקות עייפות הכליה, בדרך כלל רוק או דם, הוא אמין. בעיות אדרנל אמיתי לטיפול או מחלות כמו דום נשימה בשינה, פיברומיאלגיה ודיכאון ניתן להחמיץ.

תוספי תזונה ועשבי תיבול המשמשים לטיפול עייפות אדרנל יכול למעשה לדפוק את בלוטות יותרת הכליה שלך, על פי רשת הבריאות ההורמונלי, שותפים החינוך הציבורי של החברה האנדוקרינית, אגודה אנדוקרינולוגיה ברחבי העולם.

יש אפילו מטא-אנליזה של המחלה שפורסמה בכתב העת BMC הפרעות אנדוקריניות. שם המחקר: “עייפות הכליה אינה קיימת: סקירה שיטתית”.

הקליניקה של מאיו קוראת לעייפות האדרנל. . אבחנה רפואית בלתי מקובלת “.

אבל זה לא מונע מאנשים לתהות אם הם קורבנות.

“חולים שואלים אותי על עייפות הכליה כמעט כל שבוע ואנשים שאינם חולים מתקשרים למשרד לשאול אם אנחנו מטפלים בו”, אמר ד”ר גרג פיימן, אנדוקרינולוג מבית החולים האוניברסיטאי קליבלנד מדיקל סנטר..

“התשובה היא תמיד אותו דבר: אין דבר כזה עייפות האדרנל”, אמר פיימן, “כי זה לא אמיתי, אנחנו לא מתייחסים לזה”.

קשורים: “לא יכולתי לקום מהמיטה”: סימנים של הפרעת בלוטת התריס

מתח מתמיד יכול להיות גורם

בריאות טובה היא סוג של רצף שבו הגוף שלך יודע שמשהו לא בסדר או לא עד כדי כך, לפעמים הרבה לפני שהשקפות רפואיות ומבחנים רפואיים יכולים למצוא משהו לא בסדר, ד”ר מארק היימן, יו”ר קרן פריצקר ברפואה פונקציונלית ומנהל קליבלנד קליניק מרכז לרפואה פונקציונלית אמר היום.

“היה זמן שבו איש לא האמין שחיידקי המעיים יכולים להשפיע על בריאותו של האדם”, אמר היימן, והוסיף כי מה שאינו מקובל כיום, עשוי להתקבל בעתיד.

אבל עכשיו מה שברור לו הוא “. . . עייפות הכליה היא אמיתית ומתמדת הלחץ הוא גורם. “

רוצה להקל על הלחץ? תארו לעצמכם את התרחיש הגרוע ביותר

מר00:42

ואכן, מתח יכול לקחת מחיר כבד על הגוף, והוא מעורב במחלות לב, סוכרת והשמנת יתר.

אבל אפילו בקרב מתרגלים הוליסטיים, ברור כי לא כל מי שמחפש אבחנה של עייפות האדרנל הוא הולך לקבל את האבחנה.

“היו לי כמה אנשים שנכנסו למשרד ואמר שהם לא מרגישים טוב והם משוכנעים שיש להם עייפות של יותרת הכליה, אבל חלק מהם הם רק ‘מודאגים – טוב,'” ד”ר רוברט Kachko, רופא natururopathic אשר נוהג בניו יורק וגריניץ ‘, אמר קונטיקט היום.

קשורים: היא היתה אמא ​​של 3, עייפה כל הזמן, וחשבתי שזה היה נורמלי

אבל הוא לא חושב עייפות האדרנל הוא שטויות. “זה הגיוני כי adrenals יהיה מושפע עייף על ידי מתח מתמיד כמה אנשים חווים ולא לנקוט צעדים להתמודד עם.”

מרשם מתח

הרופאים מסכימים שכולנו צריכים לעשות עבודה טובה יותר בהתמודדות עם הלחץ שלנו. זה אומר למצוא דברים שאתה באמת נהנה לעשות את זה יכול לעזור לגוף שלך להתמודד טוב יותר עם תגובת הלחץ.

דיאטה מזינה, תרגיל, יוגה, מדיטציה הם כל בחירה טובה.

אז הוא מודע לקצב הטבעי של גופכם. עובדה רפואית מקובלת היא כי רמות הקורטיזול גבוהות בבוקר ומטה בלילה כאשר אנו נמצאים במנוחה.

“זה נשמע משעמם אבל הולך למיטה וקם באותו זמן בכל יום, ואפילו לאכול בו זמנית בכל יום, יכול לעזור לגוף להתמודד עם לחצים ולשמור על איזון”, אמר היימן.

למה כמה מאיתנו להישאר עד מאוחר כל כך?

אפריל01:04

היזהר לגבי תוספי מזון

נטילת תוספי הורמון אדרנל כאשר אתה לא צריך אותם עלול לגרום בלוטות יותרת הכליה שלך להפסיק לעבוד כראוי. התוצאה: לא תקבל את ההורמונים שאתה צריך כאשר אתה תחת לחץ.

כמו כן, כאשר אתה מפסיק לקחת את התוספים, בלוטות יותרת הכליה שלך יכול ללכת “ישן” במשך חודשים ואתה עלול לשים את עצמך בסיכון למצב מסכן חיים שנקרא משבר האדרנל, על פי קרן הורמון.

קשורים: האם זה בסדר לקחת תוספי ויטמין כל יום?

שורה תחתונה

אם אתה עייף, מותש, עצבני, מרגיש מחוץ למיטה, ישן גרוע ולא מוטיבציה, לא להניח שמשהו לא בסדר עם בלוטות יותרת הכליה שלך.

“סימפטומים אלה הם פשוט מעורפלים כל כך, כי אנשים הולכים להאמין מה הם מאמינים על עייפות האדרנל למרות היעדר ראיות”, אמר Faiman.

עצתו: עצור לאבחן את עצמך, ולראות רופא.

אתה יכול ללמוד את adrenals הם בסדר. אבל אתה יכול ליהנות כמה ירקות יוגה.