Norma Kamali dijeli svoje top 8 tajne ljepote, od drvenih češlja do zelenog čaja
Život modnog dizajner može biti zahtjevan – ali čak iu svijetu stalnog stvaranja, 70-godišnja Norma Kamali nalazi se vremena da se usredotoči na postizanje unutarnjeg mira.
U svojoj novoj knjizi “Suočavanje s istokom”, Kamali i dr. Jingduan Yang istražuju načine na koje se drevna kineska medicina i stare tajne ljepote mogu posvetiti više pažljivom životu u sadašnjosti.
Želite li na neki od Kamalijevih najdražih savjeta? Imate sreću! Ikonski dizajner raspravljao je o svojim najvećim uštedama štednje isključivo s TODAY-om.
1. Želite lijepu kosu? Koristite drveni češalj.
Pletenjem kose s drvenim češljem stimulirajte pritisne točke u glavi i lubanju. Nevjerojatno je opuštajuće i dobro je za krvni tlak i opću dobrobit. Prijavite se na rutinu koju možete podijeliti s nekim koga volite – mnogo godina radim to kao dar za moju mamu.
2. Želite li ukloniti bore? Oprati lice zelenim čajem.
Zeleni čaj ima nadopunjavanje antioksidansa – bilo da ga pijete ili ste dopustili da se apsorbira u vašu kožu, dobivate prednosti. Kako biste uklonili bore i smanjili vrećice ispod očiju, natopite papirnati ručnik u hlađenoj zelenoj čaji, a zatim ga podignite i iscijedite višak tekućine. Oslobodite se, stavite ga na lice i opustite se!
RELATED: Zeleni čaj se pojavljuje prema nekim rakovima kod žena
3. Pomozite svojim organima da se opustite i ponovno napunite masiranjem ušiju.
Sve ove točke pritiska utječu na to kako se osjećate. Stvorite osjećaj dobrobiti ili olakšajte bol i nelagodu uzimajući vrijeme da lagano masirate različite dijelove tijela.
10 predmeta koji će vam pomoći u stvaranju opuštajućeg spa dana kod kuće
Mar.03.201504:21
4. Za mekane usne, smanjite obrađene šećere.
Šećer je vrag! Stvarno pokušavam potpuno eliminirati šećer iz moje prehrane. Ne jedem procesirana hrana jer u svemu što jedemo postoje različiti oblici šećera. Sve što se dotakne bilo kakvom obradom – morate reći ne. Nema dovoljno podataka o šećeru i kako vam to stvarno ne samo da vam nedostaje, već vas zagađuje.
RELATED: EOS balzam za usne izazvao blistere, osip, tvrdi tužba
5. Dodajte avokado, med ili orasima u svoju prehranu kako bi vam ugodniji spavati.
Hrana koja ima triptofan izvrsna su za pomaganje spavanju, što je toliko važno za obnovu – suprotno od šećera. Ako želite ostati svjež, vitalan i osjeća se svjež i zdrav, spavanje je protuotrov.
6. Tajna hidratacije? Sobna temperatura vode.
Ledena voda vrsta sve začepljuje. Ako imate nešto masnoće i stavite hladnu vodu u svoje tijelo, ona pojačava masnoću. Ako imate vizualizaciju onoga što hladna voda … definitivno nije zdravo. Zato je bolje konzumirati vodu koja je kompatibilna temperatura s onim u vašem tijelu.
RELATED: Ako pijete li toplu ili hladnu vodu kad se probudite? Stručnjaci izvagati
7. Nemojte prikriti!
Obećavamo da prikrivanje onoga što nećemo biti sretni učinit će nam da izgledamo bolje, ali zapravo izgleda da pokrivamo nešto – otkriva tu tajnu da nismo tako dobri. Tijelo i samopoštovanje imaju veze s prikazivanjem sebe. Ako počnemo prikriti ili sakriti stvari, ona postaje ova prljava mala tajna o onome za što smo nesigurni.
8. Zagrlite svoju prirodnu ljepotu.
Ako poduzmete odgovarajuće korake i radite stvari (poput rezanog šećera), vidite pozitivne rezultate, a onda vam se čini da ne morate sakriti vašu kožu šminkom. Poduzimajući korake kako bismo poboljšali tko smo – upravo onakav kakav jesmo, ne pokušavajući se pretvarati da smo nešto drugo – stvarno je oslobođenje i osnaživanje za ženu.
Jeste li pronašli ove savjete korisni? Podijelite ih sa svojim prijateljima na Pinterestu!