जब कोई बच्चा कॉलेज में जाता है तो कैसे निपटें: माता-पिता की उत्तरजीविता मार्गदर्शिका

हफ्तों तक, मैं किराने की दुकान में खड़ा था और सोचा था। आकस्मिक रूप से, मैं आँसू मिटा दूंगा, जैसे कि सुपरमार्केट में रोना दुनिया की सबसे स्वाभाविक चीज़ थी.

मेरा सबसे बड़ा बच्चा कॉलेज के लिए छोड़ गया था और दुकान के लगभग हर गलियारे में, इस बारे में एक और अनुस्मारक था जिसके साथ मुझे खरीदने की ज़रूरत नहीं थी.

मैंने 18 साल तक अपने प्रस्थान से डर दिया था और हालांकि मुझे आशा थी कि यह उतना बुरा नहीं होगा जितना मुझे डर था, यह बदतर था। मैंने अपनी कार में और स्नान में रोया और यहां तक ​​कि दो बच्चों के घर के साथ भी, उनकी अनुपस्थिति ने एक विशाल छेद छोड़ा। जब उनके छोटे भाई आने वाले सालों में चले गए, तो मैंने कोई बेहतर प्रदर्शन नहीं किया.

मेरे बच्चों के प्रस्थान के साथ मुझे जो दर्द महसूस हुआ वह आंशिक रूप से उनकी खुशी की उपस्थिति से गुम हो गया था। लेकिन एक गहरे स्तर पर, मुझे यह सामना करने के लिए मजबूर होना पड़ा कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने संपर्क में रहे, क्योंकि उनके जीवन से अलग हो गए थे, मैं उन्हें थोड़ा कम जानता था। हर साल, हम कम अनुभव साझा करेंगे.

मैंने अपने बेटों के आसन्न प्रस्थान से निपटने के लिए सबसे खराब संभावित प्रतिद्वंद्विता रणनीति का चयन किया: इनकार किया। लेकिन इस जीवन-परिवर्तनकारी संक्रमण को प्रबंधित करने के कई बेहतर तरीके हैं:

1. अपने ताजा आदमी के प्रस्थान के लिए योजना

मेलिसा टी। शल्ट्ज, आगामी पुस्तक “फ्रॉम मॉम टू मी अगेन: हाउ आई सर्विवेड माई फर्स्ट एम्प्टी नेस्ट इयर एंड रीइन्वेंटेड द रेस्ट ऑफ़ माई लाइफ” के लेखक, ऑफ-टू-कॉलेज संक्रमण का वर्णन करते हुए “लगातार कॉल पर जा रहे हैं बुलाया नहीं जा रहा है। “

Schultz उन माता-पिता को मिला जो इस परिवर्तन के साथ सबसे अच्छा व्यवहार किया था आगे की योजना बनाई थी। उन्होंने माता-पिता से अपने कुछ फोकस को अपने प्रति वापस स्थानांतरित करने और अपने बच्चों को अभी भी हाईस्कूल में रहने के दौरान गैर-माता-पिता के तरीके खोजने का आग्रह किया.

“जब बच्चे निकलते हैं, तो वे हमारे जीवन में इतनी शानदार ऊर्जा लाते हैं। हमें यह समझने की जरूरत है कि कैसे अपने जीवन को अपनी ऊर्जा से भरना है, “Schultz बताते हैं.

मां जो अपनी शुरुआती उदासी से सबसे तेजी से आगे बढ़ती हैं वे हैं जिन्होंने अपने बच्चों के प्रस्थान के लिए सक्रिय रूप से तैयार किया है, कैमा रूबिनस्टीन, पिमा कॉलेज में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, जब उन्होंने एक हजार खाली घोंसले माताओं का सर्वेक्षण किया.

इन महिलाओं ने अपने कामकाजी घंटों को बढ़ा दिया था, अंशकालिक काम पर वापस चले गए थे या खुद को नए हितों में विसर्जित कर दिया था ताकि उनके नए घर छोड़ने के पहले सप्ताह के दौरान भी, वे तैयार किए गए थे.

2. ज्यादातर माता-पिता के लिए दुख जल्द ही गुजर जाएगा

रूबेनस्टीन ने पाया कि ज्यादातर बच्चों को कॉलेज में अपने बच्चों को छोड़ने के बाद असली दुःख का सामना करना पड़ा था। फिर भी दस में से नौ एक या दो महीने के भीतर इस भावना से चले गए, और बहुत जल्द.

चूंकि माता-पिता को एहसास हुआ कि उनका अपना जीवन वापस था, दुःख को जल्द ही राहत से बदल दिया गया और बाद में खुशी हो गई। माता-पिता आमतौर पर इन चरणों के माध्यम से जाने के लिए छह से नौ महीने के बीच लेते थे। सर्वेक्षण की गई माताओं की एक चौथाई कॉलेज छोड़ने के तुरंत बाद खुशी के चरण में गई.

“माँ इसे स्वीकार नहीं करना पसंद करते हैं, लेकिन संक्षेप में उनके बच्चे छोड़ने पर उनका जीवन बेहतर हो सकता है। हमारे पास बाद में कई वर्षों का जीवन बचा है और हम उन वर्षों का आनंद ले सकते हैं, “रूबेनस्टीन बताते हैं.

3. अपने आप को सौम्य रहें और अपने जीवन में बड़े बदलावों को स्वीकार करें

हम सिर्फ हमारे बच्चे को अलविदा नहीं कह रहे हैं, बल्कि जीवन के एक तरीके से, स्कूल वर्ष के दशकों तक शासित हैं। माता-पिता के साथ साइडलाइन द्वारा और अधिक खड़ा नहीं है जिसे हम हमेशा के लिए जानते हैं या दर्शकों में बैठकर स्कूल प्रदर्शन देखते हैं.

रिश्तों, यहां तक ​​कि एक बार भी असली दोस्ती माना जाता है, हो सकता है। हम अपने किशोरों के दिन-प्रतिदिन के माता-पिता और अपनी पहचान के रूप में हमारी भूमिका का नुकसान महसूस कर सकते हैं, जो माता-पिता में इतने लंबे समय तक निहित है.

कॉलेज के लिए जाने वाले हमारे बच्चों का दर्द चिंता और उदासी का भावनात्मक कॉकटेल है। इसका एक हिस्सा चिंता का विषय है कि हमारे बच्चे अपनी नई सेटिंग में कैसे अनुकूल होंगे। कई माता-पिता संक्रमण को अपने बच्चों के निपटारे के बाद संक्रमण को अधिक आसान पाते हैं.

4. अपने परिवार, विवाह और अन्य संबंधों पर ध्यान केंद्रित करें

Schultz ने साक्षात्कार की हर महिला का सबसे बड़ा डर पाया कि बच्चों के कॉलेज छोड़ने के बाद उसका रिश्ता या शादी कैसे अनुकूल होगी। महिलाएं चिंतित थीं कि दशकों के साथ मिलकर, वे अपने साथी के साथ आम थे.

मोनमाउथ कॉलेज में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर सारा गोरचॉफ ने खाली घोंसले के विवाहों की जांच की और “हमारे शोध में पाया गया कि हमने जिन महिलाओं का अध्ययन किया है, उनके औसत पर, उनके बच्चों को छोड़ने के बाद उनकी वैवाहिक संतुष्टि बेहतर हो गई। हमने विशेष रूप से पाया कि ये महिलाएं अपने सहयोगियों के साथ समान समय बिता रही थीं, क्योंकि उनके बच्चे घर में थे, लेकिन उन्होंने उस समय और अधिक आनंद लिया। “

परिवर्तन के बारे में गोरचॉफ ने नोट किया, “बच्चों के आगमन के साथ कई अध्ययन हैं, वैवाहिक संतुष्टि कम हो जाती है।” “बच्चों की देखभाल करना तनावपूर्ण और थकाऊ है और आप अपने साथी को उन चीजों से जोड़ते हैं जो आप कर रहे हैं। बच्चों को छोड़कर मज़ेदार, उत्तेजना और विश्राम के साथ अपने साथी को फिर से जोड़ने का अवसर है “

माता-पिता अकेले ही नुकसान महसूस नहीं कर रहे हैं। भाई बहनें महसूस कर सकती हैं कि उन्होंने अपना जीवन लंबे साथी खो दिया है। पारिवारिक अनुष्ठान छोटे भाई बहनों को छोड़कर, पर्ची और परिचित पैटर्न बदल सकते हैं.

एक बार जब मेरे बड़े बेटे कॉलेज के लिए चले गए, तो मैंने सभी को किराने की पिंग छोड़ दी, जब तक कि मेरी सबसे छोटी उम्र ने मुझे याद दिलाया कि उसके भाइयों के साथ भी, वह अभी भी खाना पसंद करता है.

माता-पिता छोटे भाइयों और बहनों को भाई-बहनों को बिना किसी माता-पिता की भागीदारी के संपर्क में रहने के लिए प्रोत्साहित करते हुए, परिवार सप्ताहांत में लाने या पारिवारिक उत्सवों को एक साथ जोड़ने के तरीके खोजने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।.

वीडियो चैट करके, मेरे छोटे बेटे हम अपने भाई के छात्रावास के कमरे को देखने में सक्षम होते हैं, अपने रूममेट्स से मिलते हैं, हमारे कुत्ते को तस्वीर में ले जाते हैं और याद दिलाते हैं कि वे अभी भी एक-दूसरे के जीवन का हिस्सा हैं.

5. संवाद करने के नए तरीके खोजें

जेनरेशन कॉलेज में चले गए, जिसमें एक त्वरित साप्ताहिक फोन कॉल से ज्यादा कुछ नहीं था क्योंकि लंबी दूरी की कॉल इतनी महंगी थीं। समय बदल गया है। माता-पिता शायद स्पष्ट रूप से चर्चा करना चाहें कि प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए संचार की कौन सी विधि सबसे अच्छी तरह से काम करती है.

कुछ परिवार टेक्स्ट ग्रुप या ग्रुप मी के साथ इलेक्ट्रॉनिक रूप से संपर्क में रहते हैं, वर्चुअल डिनर टेबल बनाते हैं जहां पारिवारिक गतिशीलता जारी रह सकती है। अन्य नियमित वीडियो चैट सेट अप करते हैं.

कॉलेज के ताजा लोगों के अनौपचारिक सर्वेक्षण में, गोरचॉफ़ ने पाया कि छात्र नियमित रूप से निर्धारित संचार से बहुत खुश थे। अधिकांश छात्र अपने माता-पिता के साथ काफी निकट संपर्क में रहना चाहते थे, लेकिन “वे लगातार और अप्रत्याशित बाधाओं से बचना चाहते हैं।”

शल्ट्ज़ याद करते हैं कि जब वह अपने घर के कार्यालय में देर से काम कर रही थी, तो उसके बेटों को चैट करने के लिए प्रकाश और बूंद दिखाई देगी। कॉलेज के लिए छोड़ने के बाद, पैटर्न जारी रखा। “वीर घंटों में, मैं अक्सर हास्य या एक प्रश्न के साथ एक छोटा सा पाठ भेजता था जिसे मैं आशा करता था कि घुसपैठ नहीं होगी। मैंने उन्हें बताया कि प्रकाश चालू था। और यह काम करता रहा और जारी रहा कि हम कैसे जुड़ते हैं। “

खाली घोंसले की यात्रा में कई सालों लगते हैं। यह तब शुरू होता है जब हमारे सबसे बड़े ड्राइवरों को अपने ड्राइवरों का लाइसेंस मिलता है और समाप्त होता है जब हमारे सबसे छोटे स्थान पर स्वयं का स्थान होता है। इस लंबी प्रक्रिया के दौरान, हम अपने परिवारों को दोबारा बदल रहे हैं। हमें इस संक्रमण को एक ही देखभाल देना चाहिए और सोचा कि हम हर दूसरे बड़े बदलाव के साथ करते हैं, यह जानकर कि यह गर्व, असुविधा, उदासी और खुशी के साथ कुछ उपाय में भरा जाएगा.