מסתורי ASMR ‘המוח tingles’ יש יתרונות בריאותיים, המחקר מוצא

כאשר מתלחשים, גירוד בעפרון עדין או בצלילים אחרים גורמים לתחושה מרגיעה ומהנה – המכונה לפעמים “עקצוצי מוח” או “אורגזמות מוח” – אצל אנשים מסוימים, זה לא רק בראש שלהם. הגוף שלהם גם מגיב, כך מצא מחקר חדש.

הסופרים הבריטים מכנים אותו המחקר הראשון מסוגו בהיבטים הפיזיולוגיים של תגובת מרידיאן אוטונומית, או ASMR. התופעה המסתורית היא שיש די רגע, עם המוני “tingleheads” פונה אל יותר מ -13 מיליון קטעי וידאו ASMR ב- YouTube כדי לעזור להם להירגע.

האם אלה קולות ASMR מרגיע לעזור לך לישון?

Jan.10.202301:17

עכשיו, יש סוף סוף הוכחה שהם מרגיעים. החוקרים דיווחו כי הם חוו ASMR היו בעלי שיעורי לב נמוכים יותר באופן משמעותי בעת צפייה בסרטוני ASMR, בהשוואה לאנשים שלא הושפעו מהטריגרים. הם גם הרגישו נרגשים יותר באותו זמן, מראה סימנים של עוררות פיזיולוגית, למרות ASMR אינו חוויה מינית, בניגוד טעות נפוצה, המחקר ציין.

ASMR הוא גם שונה צמרמורות אנשים לקבל ממוסיקה יפה או יראת כבוד, אירועים מעוררי השראה, אשר להעלות את קצב הלב של האדם.

מחברת המחקר הראשי, ג’וליה פואריו, חוקרת בתחום הפסיכולוגיה באוניברסיטת שפילד שבבריטניה, חוותה את עצמה מאז ילדותה, אם כי לא ידעה שלתופעה יש שם או שהיא לא הייתה לבד עד 2013.

קשורים

בריאות ואיכות חיים

בריאות ואיכות חייםבמשך כמעט 2 שנים, ASMR דרלינג כבר עושה קטעי וידאו להצית ASMR, תחושה אופורית tingly, על הצופים שלה.

“כאשר גיליתי לראשונה כי ASMR היה משהו שאנשים אחרים חוויתי והתחלתי לדבר עם אנשים על ASMR, זה לעתים קרובות נראה לי כמה קשה לאנשים שלא חוו את ההרגשה להאמין שזה משהו אמיתי”, אמר Poerio TODAY.

“אני מקווה שהמחקר יעזור לאנשים שחווים חוויה של ASMR לתאר ולהסביר אותם לאנשים אחרים כמו חברים ובני משפחה ללא כל תחושת בושה או מבוכה”.

מעריצים רבים של ASMR מתארים את ההרגשה כתחושה חמה, עוקצנית ונעימה המתחילה בכתר הראש ומתפשטת על הגוף, נכתב בעיתון. עבור פואריו, זו תחושה מרגיעה מאוד שמעמידה אותה במצב כמעט טראנסי, אמרה. התגובה הלא רצונית מופעלת אצל אנשים מסוימים בכל דבר, החל בלחישות ובהקשות, בתנועות ידיים ובקשירת תשומת לב אישית. חלק מוצאים את הסבון צופה גם מהנה.

למה אנשים לא יכולים להפסיק לצפות אלה קטעי וידאו יפים חיתוך סבון

20 בפברואר 200800:59

המחקר החדש כלל שני ניסויים נפרדים. בחודש הראשון, 1,002 אנשים צפו בסרטונים עם או בלי ASMR מעורר, ולאחר מכן דיווחו איך הם מרגישים. המשתתפים אשר זיהו את עצמם כחווים ASMR דיווחו על עקצוצים תכופים יותר, רמות גבוהות יותר של התרגשות ורוגע, ופחות מתח ועצב בעת צפייה בסרטוני ASMR.

הניסוי השני כלל 110 אנשים, עם חצי זיהוי עצמי כמו חוויות ASMR וחצי כמו ASMR. חיישנים רשמו את קצב הלב ואת רמות מוליכות העור שלהם (המעידים על עוררות פיזיולוגית) כאשר צפו בסרטונים עם או בלי הגורמים המפעילים.

התברר כי ליבם של משתתפי ASMR היכו לאט יותר בעת צפייה בסרטוני ASMR, באופן אמין לייצר רגשות של רגיעה, ורמת מוליכות העור שלהם עלתה, מה שהופך אותו לחוויה מעוררת (אך לא מינית) באותו זמן, מציין העיתון.

‘Tingleheads’ אומרים קטעי וידאו לעזור להם לישון

אוקטובר 1503:07

ההפחתות בקצב הלב היו דומות לשיטות הפחתת מתח המושרות על ידי מוסיקה, דבר המצביע על כך ש”מעקבי המוח “עשויים להיות בעלי יתרונות בריאותיים, לפחות עבור אנשים שחווים ASMR, אמר Poerio. “לחקר ה- ASMR יש אפשרויות רבות ומרגשות”, הוסיפה.

אין הערכות כלשהן לגבי אחוז האוכלוסייה אשר מסוגל להרגיש ASMR, אך כמות הצפיות העצומה של סרטוני ASMR ב- YouTube מעידה על כך שאנשים רבים חווים זאת, ציין פואריו. אין גם הסבר ברור מדוע אנשים מרגישים את זה, ואחרים לא.

“אנו עשויים גם לשאול מדוע אנשים מסוימים חווים מוסיקה, המושרה או צמרמורת מעורר השראה ואחרים לא. בין אם זה משהו שכולם יכולים לחוות או אם זה משהו שיש לך או אין לך שאלה פתוחה “, הוסיפה.

בצע א Pawlowski בפייסבוק, Instagram ו לצפצף.